Przekąski kibica – jak zdrowo przeżyć Euro?Przekąski kibica – jak zdrowo przeżyć Euro?Przekąski kibica – jak zdrowo przeżyć Euro?Przekąski kibica – jak zdrowo przeżyć Euro?
  • Łosoś Jurajski
    • Poznaj łososia
    • Zrobione z łososia
    • Łososik Jurajski dla dzieci
  • Gdzie jest łosoś?
    • Gdzie kupię?
    • Gdzie zjem?
  • Wyjątkowa hodowla
  • Kulinarna łososiopedia
    • Kulinarne inspiracje
      • Przystawki
      • Zupy
      • Sałatki
      • Dania główne
    • Łosoś w kuchni
    • Zdrowie i uroda
    • Łososiowe ciekawostki
  • Aktualności
    • Co nowego u nas
    • Łosoś w mediach
  • Dystrybucja
    • Dla dystrybutorów
    • Dla HoReCa
  • Języki
Losos Jurajski
  • Łosoś Jurajski
  • Gdzie jest łosoś?
  • Wyjątkowa hodowla
Kontakt
✕
Opublikowane przez Łosoś Jurajski o 21 czerwca 2021
Kategorie
  • Łososiowe ciekawostki
Tagi

Piłka nożna wzbudza mnóstwo emocji i pewnymi stałymi rytuałami. Zbieranie się wraz z bliskimi przed telewizorem, wspólne dopingowanie faworytów i oczywiście nieodłączne tej celebracji przekąski. Chipsy, orzeszki, pizza… uwielbiamy przy okazji meczu rozpieścić swoje podniebienie, jednak tym samym możemy wyrządzić swojemu zdrowiu krzywdę.

Co jemy?

Niestety najczęstszym wyborem do tego typu spotkań są przetworzone, słone przekąski. Sód, choć ważny w diecie człowieka, jest w większości przypadków nadmiernie spożywany. Nadmiar soli może negatywnie wpływać na nasze ciśnienie i sprzyjać wielu groźnym przypadłościom.

Przekąski jednak mogą być smaczne i jednocześnie mogą dostarczać nam cennych składników odżywczych. Kilka zdrowszych alternatyw przekąsek kibica z Jurajskim w roli głównej znajdziecie na naszym blogu. Połączenie warzyw i Łososia z cennymi kwasami Omega3 oraz sporą ilością białka, będzie doskonałym pomysłem na pełnowartościową przekąskę.

http://www.lososjurajski.pl/blyskawiczna-przekaska-keto/

http://www.lososjurajski.pl/bialkowa-pasta-z-lososia/


http://www.lososjurajski.pl/roladki-z-lososiowym-dipem/


http://www.lososjurajski.pl/przekaska-fit/


http://www.lososjurajski.pl/chrupiace-spring-rollsy/



Jak jemy?

Jedzenie przed telewizorem sprzyja przybieraniu na wadze. Skupiając się na ekranie, a nie posiłku nasz mózg w pełni nie rejestruje czynności jedzenia. Przez to z opóźnieniem nasz organizm otrzymuje komunikat o przyjęciu odpowiedniej dawki jedzenia. Sam odruch sięgania po kolejnego chrupka, czy orzeszka jest tak zapętlony, że często opamiętamy się dopiero po opróżnieniu całego opakowania. Dlatego eksperci stanowczo odradzają osobom odchudzającym się spożywanie posiłków przed ekranem komputera czy telewizora. Jednak co zrobić, jeżeli nie wyobrażamy sobie meczu bez jedzenia?

Najważnieszy – umiar!

Jeżeli wiemy, że mamy problem z nadmiernym jedzeniem przed telewizorem, możemy z wyprzedzeniem nałożyć sobie do miski lub na talerzyk określoną porcję, zamiast co chwilę sięgać do pełnego opakowania. Pamiętajmy o najważniejszej zasadzie żywienia. Najważniejszy jest balans i umiar. Nie musimy całkowicie odrzucać ulubionych smakołyków, ale niech będą one dodatkiem do zdrowej zbilansowanej diety, a nie jej główną częścią. Jak mówi znane porzekadło “wszystko jest dla ludzi” i tego warto się trzymać, planując nasz jadłospis ze zdrowym rozsądkiem.

Share
0
Łosoś Jurajski
Łosoś Jurajski

Powiązane artykuły

22 listopada 2022

Wędrówka łososia


Więcej
16 listopada 2022

Zanieczyszczenia w łososiu hodowlanym


Więcej
7 marca 2022

Jak ryba w wodzie!


Więcej

Jurassic Salmon Spółka z o.o.

Dreżewo 25, 72-343 Karnice
e-mail: info@jurassicsalmon.pl
www.jurassicsalmon.pl
NIP PL8513169197, REGON 321382183

Sąd Rejonowy Szczecin-Centrum w Szczecinie,
XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru
Sądowego,
Numer KRS 0000462155
Kapitał zakładowy: 1 658 000,00 ZŁ zł

Projekty UE

Operacja współfinansowana przez Unię Europejską ze środków finansowych Europejskiego Funduszu Rybackiego zapewniająca inwestycje w zrównoważone rybołówstwo.

Więcej o naszych projektach >>

 

Dane kontaktowe

Zakład Chowu i Hodowli Ryb
Dreżewo 25, 72-343 Karnice
woj. zachodniopomorskie
Współrzędne GPS: N54* 2′ 12.903″ E14* 58′ 50.2996″

Dyrektor Zakładu 
dr inż. Michał Kowalski – tel. 501 196 790
e-mail: m.kowalski@jurassicsalmon.pl

Kierownik Produkcji
mgr inż. Jarosław Szysz

Kierownik Sprzedaży
Godziny kontaktu:
Pon. – Czw. 7:00-15:00
Monika Szczęsna – tel. 605 314 106
e-mail: m.szczesna@jurassicsalmon.pl

 

Łosoś Jurajski

  • Poznaj Łososia Jurajskiego
  • Gdzie kupię?
  • Gdzie zjem?
  • O hodowli Łososia Jurajskiego
  • Produkty z Łososia Jurajskiego
  • Kulinarna łososiopedia
  • Oferta dla dystrybutorów
  • Oferta dla HoReCa
  • Projekty unijne
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Aktualności
  • Dla mediów
  • Kontakt
Wszelkie prawa zastrzeżone - Łosoś Jurajski. Wykonanie i opieka marketingowa know.it
  • Home
  • Wyjątkowa hodowla
  • Łososiopedia
  • Kontakt
Kontakt
Losos Jurajski
  • Łosoś Jurajski
  • Gdzie jest łosoś?
  • Wyjątkowa hodowla
  • Kulinarna łososiopedia
  • Aktualności
  • Dystrybucja
  • Języki