Na przestrzeni ostatnich lat fitness i zdrowy styl życia weszły do powszechnej świadomości naszego społeczeństwa. Najwięksi celebryci promują regularny trening oraz trzymanie zbilansowanej diety. Łosoś Jurajski to produkt, który dzięki organicznemu sposobowi hodowli, zawiera dużo przydatnych składników odżywczych, a przede wszystkim białka.
Przyjmuje się, że osoba, która regularnie trenuje i stara się o przyrost mięśni, powinna spożywać 2 gramy białka dziennie, na każdy kilogram masy swojego ciała. W łososiu znajduje się przeciętnie 20 gramów białka na 100 gramów produktu. Tak duża ilość zdecydowanie przyspieszy proces regeneracji potreningowej.
Równie ważne są kwasy tłuszczowe Omega 3 i 6, które oprócz korzystnego wpływu na nasz mózg, posiadają właściwości przeciwzapalne dla naszych mięśni. Jeśli nie lubicie suplementacji w postaci dużych tabletek, to łosoś skutecznie uzupełni braki zdrowych tłuszczy w naszym organizmie.
Proponujemy Wam spożywanie Łososia Jurajskiego po każdym wymagającym treningu. Przyjmuje się, że najlepiej jest zjeść posiłek do 2 godzin po zakończeniu bloku treningowego. Połączcie łososia ze złożonymi węglowodanami takimi jak np. brązowy ryż oraz warzywami bogatymi we właściwości odżywcze. Bardzo dobrze sprawdzi się np. kiszona kapusta, która korzystnie wpłynie na poziom pH w naszych jelitach.
Mądre powiedzenie mówi, że nawet najlepszy trening nie przyniesie skutków bez mądrej diety. Dlatego zachęcamy wszystkich sportowców do jedzenia w sposób przemyślany i zbilansowany. Łosoś Jurajski na pewno Wam w tym pomoże!
