Bycie mamą to wymagająca, ale za to niepowtarzalna rola. Już na etapie karmienia piersią warto zwrócić uwagę, jakie produkty uwzględnia dieta tak, by zapewnić optymalny poziom […]

Witaminy — słyszymy o nich wiele, ale w czym właściwie rzecz i dlaczego tak ważne jest, by nasz organizm przyswajał je możliwie najlepiej?

Ciąża to okres, w którym rekomenduje się dostarczanie organizmowi około 200 mg kwasu DHA na dobę. Regularne (przynajmniej dwa razy w tygodniu) spożywanie ryb znacząco ułatwia pokrycie tego zapotrzebowania.

Długo wyczekiwane spotkania przy wigilijnym stole obfitują w wiele świątecznych smakołyków. Lekka dieta oparta na daniach nisko przetworzonych będzie najlepszą odpowiedzią na uczucie ciężkości i znużenia towarzyszące nam po kilkudniowym ekstremalnym żywieniu.

Na przestrzeni ostatnich lat fitness i zdrowy styl życia weszły do powszechnej świadomości naszego społeczeństwa. Najwięksi celebryci promują regularny trening oraz trzymanie zbilansowanej diety. Łosoś Jurajski to produkt, który dzięki organicznemu sposobowi hodowli, zawiera dużo przydatnych składników odżywczych, a przede wszystkim białka.

Zbliżająca się pomału jesień zwiastuje sezon grypowy. Szczególnie dzieci powracające do szkół oraz przedszkoli, narażone są na infekcje. Nie jest to jednak sytuacja bez wyjścia. Możemy szczególnie dbać w tym czasie o higienę, odpowiedni ubiór, a także...dietę!